InBody量測

這就是加州健身中心InBody的量測表，這些日子來減輕不少體重，但也怕減到不對的成分，於是花了兩百一去量了一下。

最上面數來的第二的橫欄第五列第一行有個"骨質重"，我的骨架有3.59公斤重...一般成年台灣男性，不管身高160還是180，範圍大概都是3.5-4.5公斤之間，所以應該沒有那種"我骨架比較大，所以體重比較重些..."的奇怪藉口...

脂肪重10.1公斤，佔身體15.2％（可見我一直懷疑皮脂夾，或是站立手持＆體重計附屬，量測體脂肪的東西不準，因為我沒可能才11％），雖是標準值，但我的目標是8％，也就是說依目前肌肉量，我應該是60.588公斤才對！還有五公斤多要努力...或是維持目前體重我還需要降4.804的體脂肪，取代以同重量的肌肉量才行！

第四大行第一大列的子欄位，可以發現身體"體液診斷"左右腿還蠻對稱的...手臂就不行了！

過幾週再去量...