2009年10月18日 星期日

不當減肥,越減越笨...


時間已到中午,我仍忙著計算刀具路徑的座標...

只剩五個座標等待標定,原本只需幾分鐘的計算,大腦卻當機了...

三角函數、線性代數、幾何圖形...本來還算熟悉的東西忽然變得陌生

放下筆,去吃飯吧!

相信不少人有這種經驗:到了吃飯時間,硬要把僅剩一點的工作完成才肯罷手...

事實上,應該先吃完再繼續

前幾天的一則新聞:某女學生在一年內,靠吃滷味葉菜類、禁食澱粉減掉45公斤

其實我常提到:不超過25歲,減肥不需要什麼方法,甚至讓身體不健康也能速瘦

五大營養素身體缺一不可,大腦的營養多半來自澱粉轉化的葡萄糖、以及少部分來自酮體

大腦無法製造、亦無法儲存葡萄糖,因此維持血糖正常是很重要的!

缺少葡萄糖的大腦將導致:短期記憶力衰退、識別能力下降、反應遲鈍、甚至腦細胞壞死...

話說到此,準備大口扒飯嗎?

不不不...過多的醣類,除了刺激胰島素分泌,也會令腦中血清素增加,影響神經傳導

凡事中庸就好

我很訝異該新聞中的主角,面臨升學壓力竟好膽避吃大腦所需養分...

用過餐,剩下的工作大約三分鐘就完成了!

還想不吃什麼?油脂?建構細胞膜、合成荷爾蒙的原料油脂?

不吃蛋白質?與免疫系統、組織修補息息相關的蛋白質?

纖維素...?

夠了!

我想說的是:你想你的身體能看就好?還是好用到老?



13 則留言:

  1. 細胞膜、荷爾蒙原料油脂? 請譯成白話文
     
    [版主回覆10/18/2009 20:37:23]哦~這個不難

    細胞膜是細胞最外層的構造,相當於RC建築的"C",RC建築沒有孔固力是不行的

    荷爾蒙啊,就是你之所以為女生、我之所以為男生的關鍵之一

    有沒有聽過減肥過當造成停經?那就是沒了合成女性荷爾蒙的原料,簡單來說,就是年少進入更年期啦

    之後的問題會接踵而致

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  2. 對嘛對嘛, 這樣(你又偷改)我就懂了!
    [版主回覆10/18/2009 20:47:38]阿哈哈~因為我還在校稿嘛~

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  3. 我想回的是.....我希望好看又好用到老
    [版主回覆10/18/2009 22:19:20]只要有好習慣,妳一定可以的

    只要多吃竹子,妳也可以是一隻健康的胖打...

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  4. 營養還是均衡較好~~
    [版主回覆10/19/2009 12:34:14]是啊,營養學,學到最後就是這句話了

    少吃多運動,雖然吃的份量少,但不代表可以飲食不均衡喔!

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  5. 請問30cm*25cm *1cm的鋁片大約多少錢?
    [版主回覆10/19/2009 12:31:08]一般來說,一公斤大約兩百多元

    你可以用體積跟打算買的鋁料密度去推算

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  6. 請問30cm*25cm *1cm的鋁片大約多少錢?
    [版主回覆10/19/2009 12:30:24]你可以問問他們

    http://tw.myblog.yahoo.com/sunchi888/

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  7. 請google"掌生穀粒", 今年八月與天下雜誌也合作出了新書
    [版主回覆10/19/2009 22:51:20]我咕到了,是說...這是你講的小東西嗎?這個回應有點摸不著頭緒,我呆頭呆腦的...

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  8. 那種新聞只是個案,
    可悲的是,
    電視機前又會有人想要模仿了吧......
    [版主回覆10/21/2009 17:45:59]可能已經模仿一陣子了...

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  9. 我現在就是記憶力衰退、識別能力下降、反應遲鈍呢。

    不過歷經年初震撼教育,
    現在起床後不敢不吃飯啦。

    [版主回覆10/21/2009 20:17:12]耗子大,對我來說,起床能夠很悠哉的吃飯,就是一種簡單幸福哦

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  10. 成功嶺之旅讓我瘦了兩公斤
    同梯的還瘦了五公斤的也有
    [版主回覆10/28/2009 09:53:23]幸運的話,下部隊可以增回來...

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  11. 我要『能看』又『好用』『到老』
    坊間有書標榜不一定要吃早餐,因為前一晚的晚餐(特別是比較晚吃的人)還在胃裡面尚未消化完,所以,我早上若不覺得餓,就不吃,但常常空腹喝黑咖啡。
    ps  我是『不陋格』你是『不辣格』
    [版主回覆11/05/2009 19:33:25]哈~大家都這麼希望...

    我超愛那個一人分飾六角的影片,除了唱出MJ的靈魂、還融入自己的元素

    旁邊BBOX的同學,更是成功的一大推手,我相信MJ本人若是知道,也會喜歡的

    看了MJ:"未來的未來",我是從頭流淚到尾...

    除了緬懷、還有更多感動

    感覺上,不陋格比較高段

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  12. 失眠是最常見的睡眠障礙的表現,失眠則是生命健康的大敵,須引起足夠的重視。如果還想要快速的減肥就要掌握最有效的減肥方法,否則不但減肥沒有成功反而會有不良的反應,然而去一些減肥豐胸整形等地方要慎重,不然有其他問題就麻煩了。
    [版主回覆11/07/2009 18:18:53]不需要第一次來就如此大打廣告吧...

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  13. 中午沒吃…腦袋真的會當機…
    [版主回覆03/05/2013 15:52:10]正常作息、均衡飲食,身體才不會出狀況啊

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