學弟與我分享一則部落格文章，其中有一段是這麼寫的：
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運動後心臟會肥大，分兩種形式。
一 、心室擴大+心肌肥厚，這是我們要的，這樣心搏輸出會增加。
二、心室不變甚至縮小+心肌肥厚，這種在高血壓常見，是我們較不願意看到的。
運動的阻力越大，你的血壓上升越多，像舉重的選手，在舉起的瞬間，血壓可以高到300以上，你重訓做越多，就越像舉重選手，心臟較呈現第二種變化。 運動阻力低，則心臟變化較呈現第一種。 這就是Morganroth hypothesis'
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因與我的認知不同，也看不出瞬間血壓升高與心室容積縮小間的機轉、或因果關係
只知某些病症會造成心肌肥大、心室狹窄，最後便上網查了一下
原來這個比我老的"假說"還有後續故事...
事實上，此假說在1975年被Morganroth提出後，沒多久就被學界否定了
The ’Morganroth Hypothesis’ suggests that strength training causes significant increases in left ventricular (LV) wall thickness and thus LV mass due to the high afterload associated with that type of exercise (Morganroth et al., 1975). However it has recently been criticised partially due to a lack of training studies and the fact that heart size may be more closely associated with fat free mass (FFM; Naylor et al., 2008). ...原文詳見：
http://www.ecss2006.com/asp/CONGRESS/ScPro1AbstractText.asp?MyAbstractID=1217
根據 Strength and power in sport (作者：Paavo V. Komi, International Federation of Sports Medicine) 第121頁、
以及 Strength and power in sport (作者：Paavo V. Komi, International Federation of Sports Medicine) 第393頁
所述，眾多研究結果均指出：常進行阻力訓練的健美、以及舉重選手不論在左心室的肌肉肥大、還是心室容積，都有相當大量的增加
兩本書內引用的論文與研究橫跨1980年代至近幾年都有，有興趣可找來翻閱或線上閱讀
總的結論是：阻力訓練(重量訓練)並不會造成心室縮小，不論心肌厚度、以及心室容積皆為增加
前文才提到如非醫師，應避免替自己或朋友的病情下診斷或建議用藥
但對於師字輩的言論，通常少有人質疑或挑戰，當專業人士跨界發言，更應小心查證才是
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運動後心臟會肥大，分兩種形式。
一 、心室擴大+心肌肥厚，這是我們要的，這樣心搏輸出會增加。
二、心室不變甚至縮小+心肌肥厚，這種在高血壓常見，是我們較不願意看到的。
運動的阻力越大，你的血壓上升越多，像舉重的選手，在舉起的瞬間，血壓可以高到300以上，你重訓做越多，就越像舉重選手，心臟較呈現第二種變化。 運動阻力低，則心臟變化較呈現第一種。 這就是Morganroth hypothesis'
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因與我的認知不同，也看不出瞬間血壓升高與心室容積縮小間的機轉、或因果關係
只知某些病症會造成心肌肥大、心室狹窄，最後便上網查了一下
原來這個比我老的"假說"還有後續故事...
事實上，此假說在1975年被Morganroth提出後，沒多久就被學界否定了
The ’Morganroth Hypothesis’ suggests that strength training causes significant increases in left ventricular (LV) wall thickness and thus LV mass due to the high afterload associated with that type of exercise (Morganroth et al., 1975). However it has recently been criticised partially due to a lack of training studies and the fact that heart size may be more closely associated with fat free mass (FFM; Naylor et al., 2008). ...原文詳見：
http://www.ecss2006.com/asp/CONGRESS/ScPro1AbstractText.asp?MyAbstractID=1217
根據 Strength and power in sport (作者：Paavo V. Komi, International Federation of Sports Medicine) 第121頁、
以及 Strength and power in sport (作者：Paavo V. Komi, International Federation of Sports Medicine) 第393頁
所述，眾多研究結果均指出：常進行阻力訓練的健美、以及舉重選手不論在左心室的肌肉肥大、還是心室容積，都有相當大量的增加
兩本書內引用的論文與研究橫跨1980年代至近幾年都有，有興趣可找來翻閱或線上閱讀
總的結論是：阻力訓練(重量訓練)並不會造成心室縮小，不論心肌厚度、以及心室容積皆為增加
前文才提到如非醫師，應避免替自己或朋友的病情下診斷或建議用藥
但對於師字輩的言論，通常少有人質疑或挑戰，當專業人士跨界發言，更應小心查證才是
您好! 我家小朋友4歲體力差抵抗力更是超級差, 1個月有半個月生病吃藥, 導致成長十分緩慢, 醫師說要多運動, 我帶她去跑步她耍賴說很累跑不動, 坊間幼兒律動都是在室內我怕感染, 請教您有那些動作是幼兒可以做的? (游泳除外) 謝謝
回覆刪除[版主回覆10/23/2011 19:12:49]過敏與氣喘以前被認為總有某些關聯，最近認為兩者的病因似乎大有不同
到2011年的論文為止，氣喘還沒有找到明確的病因
過敏部分則同意"衛生學說"，意思就是小孩成長在太受保護(太乾淨)的環境裡，長大較容易過敏(成長的過程，免疫系統是需要同時被訓練的)
老祖宗說不乾不淨，吃了沒病或許有幾分道理(當然不能太超過啦...)
我不在網路上談運動的實行細節，因為如果傳達有誤差，很可能導致傷害
哪邊有幼兒相關設施可請醫師推薦，如果醫師認為出外活動無妨，把小孩保護在家長期來說不見得好
小孩嘛~跟同齡小朋友一起跑跑跳跳不僅開心、又能運動