膽固醇和三酸甘油酯過高，但血壓過低是怎麼回事？

朋友問到：

身高、體重都被降級，體脂也從16降下來...(繼續練)
膽固醇和三酸甘油酯過高，但血壓過低是怎麼回事＠＠？

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其實膽固醇和三酸甘油酯高，並不一定造成血管壁狹窄血壓升高

血管如有發炎反應(常見狀況)，同時又有過高的膽固醇、三酸甘油脂...等，才​容易形成斑塊堆積

從血壓低的狀況來看，他的 HDL (高密度膽固醇)應該也不低 ，再經詢問果真如此

PS：從血壓低推估血管內沒有大量堆積(血壓正比於黏滯係數與血管長度；反比於血管截面積)，而把這些東西​從血液回送到肝臟的正是HDL

負責把膽固醇、三酸甘油脂往肝臟外輸送的則是低密度膽固醇 (LDL)

有些膽固醇必須被送往皮下，經適量紫外線照射會形成維生​素D，有助於身體留住鈣質

另外還有許多類似狀況需從肝臟提取膽固醇使用

三酸甘油脂被往外送則是因為肌肉、肝臟的肝醣儲存量已滿，​剩餘的被做成三酸甘油脂，藉由LDL經血液輸送到脂肪​做儲存

血液檢出量過高是因三酸甘油脂正在排隊入倉，碰巧該員因體脂肪減​少 (倉庫減少)，排隊等候的情況就增加了

但如果排隊的三酸甘油脂再被HDL 送回肝臟，血液中的檢出量就會降低，但這真是好事嗎？

其實不然​，因為HDL把這些東西送回已經客滿的肝臟，結果是血液檢查正常，但脂肪肝被檢出...

以大量澱粉為主食的東方人常出現肝病，知道為什麼了嗎？

要避免這些情形，主要一開始就不要攝取"超量"的醣類，讓​存量滿到要大量儲存於別處

如果其他倉儲(脂肪)不夠用來儲存，光是多攝取富含HDL的食物 ，讓它們再被搬回肝臟使血液檢查正常，這是一種眼不見為淨的作法。但倉儲(脂肪)太多又會有其他致命的危機

PS：LDL 把東西從肝臟往外送；HDL 則把東西往肝臟送，兩者各有用途，不能妄言誰是"不好的膽固醇"，但過高肯定不好

這時如果又靠著運動繼續大量降體脂肪只是種惡性循環，所以我常說運動要針對目標，做錯也會致命的

我常說：規律作息、均衡飲食、適量運動才是快速瘦身又健康的不二法門

曾經寫過這樣的文章：

天秤的兩端：降了脂肪肥了肝http://tw.myblog.yahoo.com/looka330/article?mid=41900&prev=41928&next=41879&l=f&fid=7

運動降膽固醇的能與不能
http://tw.myblog.yahoo.com/looka330/article?mid=41879&prev=41900&next=41214&l=f&fid=7