如打地鼠般，術後又再新生的骨刺

聲明：本文使用的圖片來自下述網站

http://www.karitoverud.com/illustrations/C48/519/

原圖顯示呼與吸，胸肋的差別


我取原圖右，修改幾張以輔助本篇說明

既然要談術後又再新生的骨刺，那就得先了解骨刺的成因

骨刺的成因有很多種，本篇談的只是其一

胸肋裝的主要是肺臟、心臟，他們都有一定的重量，以站姿來說，此重力指向下(如下圖示)

照理說，脊柱會因前方沉甸甸的重量而前彎

但"豎脊肌群"可不會讓這種事發生，位於腰部的豎脊肌群，其張力關乎於站姿的挺立


前文曾提過，我們的肌肉與骨質一樣，每天都在流失，約莫青春期後，流失就比建造還快

久而久之，失去張力而鬆弛的豎脊肌，便放任脊柱往前彎，背就駝了！

當旁人提醒您駝背時，或許這不止是一時疏忽而姿態不正，更可能是已經失去隨時挺直的能力了

身體可不會讓這樣的事持續發生！

於是脊椎骨與骨間，開始長出一扁平骨板，從側面看就好像是根刺 (因為扁平)，俗稱骨刺

(下圖有局部放大示意圖)

此骨板讓我們的脊柱不再往前彎，但也因此容易壓迫到不該壓的東西，諸如神經、血管之類...

當情況危急時，醫生會把骨刺切除，並且將兩節脊椎骨固定(長期受壓迫的脊椎骨已經疏鬆、失去支撐力)

PS：以前是打骨釘做支架，現在根據醫生評估，有時會用"骨泥"<=就是骨頭專用，像水泥一樣會固化的材質啦

反正脊柱每節都是一關節，固定一處並不會讓生活因此失能

說到這邊，知道我想表達的嗎？

有人抱怨醫師沒把手術做好，才修好這一椎，沒多久，那一椎竟也長了骨刺...

其實大部分的情況下，手術本身相當完美

但鬆弛的肌肉依然鬆弛，現在固定了這兩椎，前方的重量還是會迫使其他椎向前彎

於是新的骨刺又在那邊冒出來了...

要知道，手術是不得已的，有些手術只是把人修到還能使用的程度，而非與原本一模一樣

現在知道為什麼我常說阻力訓練很重要、心肺有氧完全無法取代其功用了嗎？這是其中一個因素

常聽女孩說：我不想練muscle

或許我的身材令你們想偏了方向，但女生絕對也需要練muscle，尤其更年期後，更是考驗年輕時做了多少

http://tw.myblog.yahoo.com/looka330/article?mid=35469&prev=35773&next=35272&l=f&fid=7

另外，肥胖也是值得注意的

大肚腩就是腹部裝了太多東西(撐大的胃、因發炎而腫大的肝、脂肪...)

這些過多的內容物會與體腔互相推擠，這股力量四面八方都有，反正什麼東西碰到他，他都會回一個反作用力

前面是肚皮盡量推沒關係，但後面的脊柱，推久了、加上這麼沉重的重量，最終脊柱又向前彎了...





況且，腹腔太多脂肪，壓迫到膀胱就容易頻尿、壓到攝護腺就是攝護腺的問題、...，還是減掉最好

以上，有沒有多一點讓人想"正確運動"的理由？

以上，別再錯怪醫師了！